Vanessa Lämmle: Physio @Home
Physio @Home
Buch
- Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause; Mit 30-Tage-Übungsplan
- Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, 03/2024
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783968590684
- Bestellnummer: 11631734
- Umfang: 160 Seiten
- Sonstiges: 5 farbige Abbildungen, 100 farbige Fotos
- Gewicht: 490 g
- Maße: 240 x 170 mm
- Stärke: 14 mm
- Erscheinungstermin: 18.3.2024
- Gesamtverkaufsrang: 8437
- Verkaufsrang in Bücher: 402
Klappentext
150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche - das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerden in Schultern, Nacken, Rücken oder Hüfte auf der Behandlungsbank eines Physiotherapeuten. Die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand), auch bekannt durch regelmäßige Auftritte im ARD-Buffet, will das ändern und hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übungen die sich täglich in nur wenigen Minuten umsetzen lassen. Ein 30-Tage-Übungsplan hilft, motiviert und zielstrebig dabei zu bleiben.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.